知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫)生田 哲
講談社 刊
発売日 2003-07
現代人にはサプリメントが必要 2004-01-19
女性向けに書かれたサプリメントの本。
サプリメントに貼られているラベルの見方から、飲むタイミング。飲む組み合わせによるメリット＆デメリットを細かく書いている本。
著者は一日三食を基本として食することを推進している人。
まずは正しい食生活があり、足りない部分をサプリメントで補いましょうという考え方。
副作用があるサプリメントもあることについて警鐘を鳴らしつつ、現代人の食生活にはサプリメントが非常に重要な役割をもつことを示唆している本。
一気に読んでしまいました。
何がって知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) ですよ。
ついつい読み進んでしまったのですね。
おかげでちょいと寝不足です。仕事中に生あくびばかりしています。
知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) を読み出したら本当に止まりませんよ。私だけかなそんなやつは？性格的なものもあるかな？でもハマる人は絶対ハマると思いますよ。
知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) はそんな内容の本なんです。
でも意外にも私の周囲の人々は知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) にハマってます。
それほど私と性格が似ているとは思えないのだけどねえ（笑）
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