知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫)生田 哲
講談社 刊
発売日 2003-07
現代人にはサプリメントが必要 2004-01-19
女性向けに書かれたサプリメントの本。
サプリメントに貼られているラベルの見方から、飲むタイミング。飲む組み合わせによるメリット＆デメリットを細かく書いている本。
著者は一日三食を基本として食することを推進している人。
まずは正しい食生活があり、足りない部分をサプリメントで補いましょうという考え方。
副作用があるサプリメントもあることについて警鐘を鳴らしつつ、現代人の食生活にはサプリメントが非常に重要な役割をもつことを示唆している本。
江戸幕府、最後の将軍ご存知ですよね？そう、徳川慶喜です。
歴史上、どういう評価がされているんでしょう？
日本を文明開化に導いた、偉大な決断をした人だったのでしょうか？
まあ、それはそれとして、今日の私にとっての偉大な決断！
それは、知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) を買ったこと！ちょっと大げさかな？
知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) 、買おう買おうと思いながら、長いことずるずるしてたんですが、決断の甲斐あって充実した内容でした。
知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) は、オススメですよ?！読んでみてください。
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