トクホ特定保健食品を知っていますか？

★浄化法
私たちは、ジャンクフードの添加物、薬物、化学製品などによる汚染、余剰物の内臓への蓄積などで自分たちの身体が毒されていると感じることがあると思います。世間にも身体を浄化するというさまざまな商品があります。しかし、人間の身体には自己浄化システムが備わっています。日頃からその浄化システムが快調に働くようにしておくことが大事です。まずは毒性のあるものを体内にいれる習慣をやめましょう。コーヒー、アルコールなど、負担になるものを避け、タンパク質の摂りすぎに注意し、きれいな水をたくさん飲み、よく運動し、規則正しい排便の習慣を身につける、、これだけでも、私たち自身の天然解毒機能が働きます。
先にご紹介した断食、食事に制限を与えてみるのも一つの方法です。断食はいろいろな方法があると思いますが、どれも消化器系を休ませて身体の自然治癒力をアップさせます。