トクホ特定保健食品を知っていますか？

最近賑わっているのが「ファスティングダイエット」です。ファスティングはあく...

「ファスティング」とは英語で書くと(Fasting)となり、英和辞書には、「断食...

「デトックス」は、欧米からやってきた体のトリートメント方法の考え方です。日本語に...

★温冷湿布と温冷浴　　 温冷湿布も簡単にできる方法です。温湿布は血管をひろげて患...

★鼻洗法 鼻洗法は塩水で鼻道を注ぎ洗いする方法です。これは花粉症など、鼻腔の病気...

★汗をかく 汗をかくことは、身体のさまざまな毒素を排泄します。もちろん充分な水の...

★断食 ここでの断食とは、水や無糖のハーブティー以外は何も摂取しないことを意味し...

どうも最近調子が悪いと感じるとき、薬に頼らずに自分が出来ることでケアすることは、...

★免疫機能を高める食品やハーブを摂る 免疫系を強化すると思われるすべての植物やキ...

★ステロイドを使わないようにする ステロイドとは免疫抑制剤のことです。アレルギー...

免疫系を守るためには次のことに注意しましょう。 ★感染症を長引かせないようにする...

免疫系とは、私たちが外界と接する接触面のことです。つまり免疫系が健康で正常に働い...

★浄化法 私たちは、ジャンクフードの添加物、薬物、化学製品などによる汚染、余剰物...

免疫力を弱める最大の要因は、抗生物質の使用、または乱用によるものです。抗生物質の...

人間が生まれながらに持つといわれる「自然治癒力」。自然治癒力を高めていく上で一番...

生活習慣を見直すだけでも、健康な生活を送ることが出来ます。そのポイントについて、...

食物繊維は、体の消化酵素で消化されにくい成分のことを言います。栄養として体に吸収...

自然界に存在するすべての動植物は元素から成り立っています。栄養学では食物からしか...

ビタミンは13種類あります。種類によりその働きは異なりますが、体の構成材料やエネ...

脂質は、主に油脂類、肉類、乳類、魚介類、植物の種実といった食物に含まれ、体を動か...

糖質の1g当たりのエネルギー量は脂質の半分ほどですが、脂質に比べて燃焼のスピード...

タンパク質は、アミノ酸という小さな単位がいくつも結合したもので、タンパク質とアミ...

健康づくりの基本は、毎日の食事です。人間の体に必要な栄養成分にはどんなものがある...

私たちは食べずに生きていくことはできません。毎日、必要な栄養を摂取することが、健...