ＢＣＡＡ(分岐鎖アミノ酸)とは、必須アミノ酸のうち、バリン・ロイシン・イソロイシンのアミノ酸の総称です。ＢＣＡＡは筋肉生成に関わり、スポーツや運動を愛する方に注目される話題の成分です。
最近の研究では、運動時の筋疲労抑制や持久力向上だけでなく、ダイエット、中枢性疲労回復、集中力アップなど、日常のヘルシーライフにＢＣＡＡが役立つことが分かってきています。これらの成分のバランスが崩れると、不健康な体重減少が生じます。
バリンの働きは、成長促進、窒素バランスの調整を。ロイシンの働きは、肝臓の機能促進。イソロイシンの働きには、成長促進、神経機能の補助、血管拡張、肝臓機能の強化などがあります。
