ファスティング２
最近賑わっているのが「ファスティングダイエット」です。ファスティングはあくまで身体の機能の浄化と回復が目的ですが、結果として長年蓄積されてきた毒素が排出され、体脂肪を燃焼させて代謝を活発にするため、自然と体重が落ちるという副産物があります。したがって、ファスティングはダイエットが目的ではないので、注意してください。ファスティングには、半日から、３日、５日、10日などのプログラムがあります。10日になると、医師の指導のもとで行う必要があります。
ファスティングによって、食べ物の代謝に使われていたエネルギーが、免疫系と組織を再生するためのプロセスに回されます。そのため、弱くなっていた組織から有害物が取り除かれ、細胞や基礎代謝を活性化します。
毒素の排出、免疫機能の改善、細胞の生まれ変わり、過剰な体重や水分量のコントロール、肝臓、腎臓、大腸の掃除、血液の浄化、明瞭な思考能力の向上、活力の回復などの効果も期待できます。ファスティング後は、舌を覆っていた老廃物や科学物質のかすが排除され、食べ物の味がはっきりわかるようになります。味覚だけでなく、視覚・聴覚などの五感や知性が研ぎ澄まされ、心の状態も穏やかで清澄なものになります。、それだけ体が健康になった事を示しているのです。
