トクホとは、特定保健食品のことですが、その実態はわかりにくいと思いませんか？メタボ健診など医療制度の変更もきちんと理解して健康は自己管理しましょう。
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トクホには、1つの成分で2つの保健の用途をもつ食品もあります。 「フラクトオリゴ...
大豆ペプチドは、大豆から抽出したタンパク質を酵素分解する過程で「アミノ酸がいくつ...
プラセンタとは胎盤エキスのことです。哺乳動物の胎盤には、妊娠の維持と胎児の発...
ミネラルは、身体にとって微量ながら必要不可欠な元素であり、食物成分として補給しな...
セロトニンは、幸福感をもたらす神経伝達物質で、リラックスや満腹感に関与してい...
セレンは、人間を含むあらゆる動物の発育と生殖に欠かせないミネラルの中の必須元...
セラミドは、人間の皮膚の一番外側にある角質層の細胞間脂質を構成する主要成分で...
最近賑わっているのが「ファスティングダイエット」です。ファスティングはあく...
深海に生息するサメの肝臓は、大変大きく、体の30%を占めています。この肝臓に...
シジミは、日本ではアサリと並ぶポピュラーな二枚貝です。シジミもアサリも、栄養...
「ファスティング」とは英語で書くと(Fasting)となり、英和辞書には、「断食...
高麗人参はウコギ科の植物で、何千年も前から難病に効く薬草、不老長寿の霊薬とし...
動物の体中にもっとも多く含まれるタンパク質がコラーゲンで、生体の全タンパク質...
「デトックス」は、欧米からやってきた体のトリートメント方法の考え方です。日本語に...
酢は、人間がつくり出した最も古い調味料の一つです。その一種である黒酢も、発酵...
血圧を高める要因を抑えて、高血圧・脳卒中など生活習慣病のリスクの低減に役...
ゲルマニウムは天然のミネラルの一種で、抗酸化作用などがあるといわれています。...
★温冷湿布と温冷浴 温冷湿布も簡単にできる方法です。温湿布は血管をひろげて患...
コエンザイムQ10（CoQ10）は、人間の体がいたるところに持っている脂溶性...
★鼻洗法 鼻洗法は塩水で鼻道を注ぎ洗いする方法です。これは花粉症など、鼻腔の病気...
食べたことのない人は、玄米を炊くのは大変そう、そう思うかもしれません。しかし、そ...
★汗をかく 汗をかくことは、身体のさまざまな毒素を排泄します。もちろん充分な水の...
玄米はぬかと胚芽を含み、水につければ芽がでます。これが発芽玄米です。一方、白米は...
動脈硬化の原因・コレステロールの上昇を抑えて、心筋梗塞や脳梗塞などの生活習慣病の...
★断食 ここでの断食とは、水や無糖のハーブティー以外は何も摂取しないことを意味し...
現代人必須の成分 ギャバはアミノ酸の一種です。正式名称のγ-アミノ洛酸...
どうも最近調子が悪いと感じるとき、薬に頼らずに自分が出来ることでケアすることは、...
インフルエンザなどウィルスを抑制 カバノアナタケとは北海道の山岳地帯や...
★免疫機能を高める食品やハーブを摂る 免疫系を強化すると思われるすべての植物やキ...
レシチンとあわせて効果UP ガジュツはウコンの仲間で、別名「紫ウコン」...
★ステロイドを使わないようにする ステロイドとは免疫抑制剤のことです。アレルギー...
